این دسر خوشمزه یکی از ساده ترین دسرهاست

 یک دسر میوه ای با مواد ساده و اسانس دار است. دسر

 سنتی با عطر و بوی بادام را یاد بگیرید.

خانم هایی که بیرون ازخانه کار می کنند 

و وقتی ظهر به خانه می آیند، فرصت پختن برنج را ندارند،

 و یا این که دوست ندارند از شب قبل برنج آماده کنند ،

می توانند از این روش کمک بگیرند:

با وجود اعتقادات مشترکی که در بین مردم رایج شده

 از مصرف موز اجتناب می کنند اگر شما می خواهید

 لاغر شوید موز یکی از مفید ترین مواد تشکیل دهنده ای است 

که در رژیم غذایی بگنجانید

یوگا تنها یک ورزش نیست بلکه یک نوع روش زندگی است 

که شامل تغذیه نیز می باش

خانم آنابل کارمل یکی از بهترین سرآشپزان

 و نویسنده‌های آشپزی بریتانیا به شمار می‌رود

 که تاکنون ۲۲ کتاب را به رشته تحریر درآورده است.